"Frische Luft ist gesund!“ Diesen Satz hat wahrscheinlich jeder von uns zumindest in seiner Kindheit schon zu hören bekommen. Gemeint ist damit ein Szenewechsel nach draußen oder besser noch ein Ausflug ins Grüne nach harter Arbeit in der Fabrik, im Haus, Büro oder in der Schule. Doch wie viel steckt wirklich dahinter?
Die Überzeugung, dass Natur uns gut tut, ist nach wie vor tief in unserem Weltbild verwurzelt, nur dass sie sich heute meist mit dem Bedürfnis nach Ausgleich von stressiger Terminarbeit, vom
dauerhaften Aufenthalt in Kunsträumen, von nicht weniger dauerhaftem Sitzen und stundenlanger Sicht auf Bildschirme verbindet. Wenn man nach einem stressigen Arbeitsalltag tatsächlich mal für
mehr oder weniger kurze Zeit ins Grüne entkommt, dann fühlt man sich erfrischt, entspannt, besser gestimmt, im Kopf wieder klar und für neue Aufgaben gerüstet.
Die Natur ist jederzeit verfügbar, überall zu finden, kostenlos und unfassbar wirksam. Wir alle brauchen Rückzugsorte, die uns dabei helfen, zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Nur, wie gelingt es uns auch im stressigen Alltag, ganz egal wo wir sind, mit der Natur zu verbinden und wieder zur Ruhe zu kommen?
Grün tut uns gut - Wanderforschung
Der Blick auf Grün - gut gegen Stress und für die Gesundheit
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